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少兒軍訓(xùn)夏令營淺析患上焦慮癥之后怎么辦
[亮劍教育集團] 發(fā)布時間:2022-02-04 09:00
社會激烈的競爭也已經(jīng)傳染到了學(xué)校里面，學(xué)生們普遍的都感到學(xué)習(xí)上的壓力，尤其是接連不斷的考試，更是加重了他們心理上的負擔(dān)，出現(xiàn)了焦慮癥。但是一些學(xué)生與家長卻不知道什么是引起了考試焦慮癥，或是不知道在患上焦慮癥之后怎么辦，下面少兒軍訓(xùn)夏令營的小編就先來為大家介紹考試的焦慮癥和其應(yīng)對的辦法。
少兒軍訓(xùn)夏令營分享考試的焦慮癥一般是表現(xiàn)在三方面的：
軀體異常：失眠多夢、頭暈頭痛、惡心嘔吐、面色蒼白、四肢發(fā)涼、胸悶氣短、食欲減退、腸胃不適，頻繁小便等。
心理異常：緊張、擔(dān)心、恐懼、憂慮、注意力差、記憶力減退，學(xué)習(xí)效率下降，情緒抑郁、缺乏自信心與學(xué)習(xí)的熱情，過度的夸大失敗的后果，常有大難臨頭之感;
行為異常：拖延時間、逃避考試、坐立不安、怕光怕聲，考試時思維混亂，手抖出汗，視力模糊，常草草作答，匆匆離開考場;
