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野外生存時“如何取得淡水”

[亮劍教育集團] 發(fā)布時間:2023-10-24 11:40

  

  絕大多數(shù)生活在現(xiàn)代社會中的人們會把水看作理所當然的資源,他們習慣于開關水龍頭,除非極端的干旱導致水資源短缺,否則他們不會想到還會有缺水的問題。然而,對于海難,野外迷路或者洪災后的幸存者來說,取得可以飲用的淡水是十分困難的。

  人體的75%是水,水使人的身體保持恒溫,使腎臟行使排泄功能,使人擁有情形的頭腦,使心臟跳動。但是,人體內(nèi)的體液是有限的,身體消耗的水分必須得到及時補充,否則健康和工作效率都無從談起。

  下面我們來列出一些進行“野外生存”時如何維持人體內(nèi)體液平衡以獲取足夠時間取得淡水?

  1.多休息,少活動。

  2.不要抽煙。

  3.呆在陰涼場所。如果找不到,可搭建簡易涼棚。

  4.不要躺在熱騰騰的地面上。

  5.不要進食或盡可能少進食,如果身體得不到水分,體液會從要害器官轉(zhuǎn)移以便消化食物,這會加速脫水。例如:脂肪很難消化,需要消耗大量水分。

  6.不要飲酒,那樣會使器官消耗大量水分。

  7.不要談話——不要用嘴呼吸,可以用鼻呼吸


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