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來北京軍訓夏令營養成好習慣
[亮劍教育集團] 發布時間:2017-04-22 09:14
我們都知道好的習慣是成功的開始，同時我們又總是有著不少的壞習慣，事實上，成功與失敗的大分別，來自不同的習慣。北京軍訓夏令營提醒您，好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。
習慣是一種長期形成的思惟方式、處事態度。習慣是由一再重復的思想各行為形成的。習慣具有很強的慣性，像輪子的轉動一樣。人們往往會不自覺的啟用自己的習慣，不論是好習慣還是不好的習慣，都是如此。習慣的力量－－不經意間會影響人的一生。
成功和失敗，都源于你所養成的習慣。
既然習慣如此重要，哪如何養成好的習慣呢，養成習慣有一些方法：
1．明確要培養的好習慣
找一個不被打擾的地方，用二十分鐘的時間列出你“不良習慣一覽表”。接著再用二十分鐘，列出“好習慣一覽表”，“壞習慣一覽表”。然后認真分析一下，寫出好習慣與壞習慣的區別，哪些要改？打算如何改？哪些要培養？打算如何培養？找原因，如：為什么我早上沒辦法早起？因為我很累，什么我會累？因為睡覺時間還不夠。為什么會沒睡夠？因為我睡得太晚。為什么睡那么晚？因為有太多事情要做。為什么有那么多事情要做？因為我做不完。為什么會做不完？因為我給自己制定的計劃任務超過了我可以在今天完成的。
注意：這是佳績步，一般要明確。如果你的看法越堅定、清楚，你的習慣培養或改正就有越大的力量。
2．潛意識輸入法
這是很有威力的一個方法，我平時就有應用。有些時候需要比平時早起，比如6點鐘起床，平時我是習慣于7點起床，6點是未必醒的。為了6點能準時起床，在晚上臨睡的時候我就和自己的頭腦說：“明天要6點起床”然后想了一下6點起床的情境，讓自己頭腦得到清楚地確認。這樣我在第二天的6點就能準時起床啦！
你將自己想養成的習慣，輸入自己的頭腦，潛意識會提醒你去做。
3．視覺法
將要培養的習慣化成圖案記于心中。貼墻、寫于筆記本首頁、放于墊玻璃的桌面等，就是為了增強視覺方法。我為了加強學員的習慣培養，我制作了一些卡片、圖片，讓他們放于自己方便看到的地方，去實行的人給我說，真的有效。
4．行動法
用行動、重復地行動。和自己說“我做得到”“我要去做！”有錯必改，
如果你能連續行動21天，你就會發現習慣已經基本培養起來了。
5．叫人幫助法
請人監督或向親友許諾，也會有不錯的效果。
運用上述方法，你就會漸漸養成成功者的習慣。北京軍訓夏令營致力于孩子時間觀念，紀律性，組織性等好習慣的培養，歡迎大家參加！
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